Sat. Oct 16th, 2021
3 Resep Makanan Sehat Untuk Anak Terbaik

Ingin tahu resep makanan sehat untuk anak terbaik tapi tidak ribet cara membuatnya? Tenang saja karena di artikel ini kami bakal menyediakan resep terbaik yang bisa dihidangkan untuk anak kalian.

Mengolah makanan yang dikhususkan untuk anak kecil memang tricky. Mereka banyak yang suka menyantap makanan favorit. Sayangnya, tidak banyak yang enggan makan sayuran sebagai bahan utamanya.

Padahal sayuran menjadi bahan penting untuk menunjang kesehatan dan gizi anak.  Tapi tetap saja orang tua juga harus membuat makanan sehat agar anaknya bisa tumbuh dengan baik.

Bagi yang bingung, di artikel ini kami bakal membahas rekomendasi beberapa makanan terbaik untuk anak yang bisa dicoba. Berikut resepnya :

Bakso Sayur

Agar anak mau makan sayuran, orang tua tentunya harus memperhatikan pengolahan sayuran agar anak tidak bosan. Salah satunya membuatkan bakso sayuran untuk anak.

Resep bakso sayur tidak sulit. Bagi yang ingin memberikan bakso ini, simak resepnya berikut :

Bahan-bahan yang diperlukan :

  • 1 kg daging ayam yang sudah digiling
  • 1 ikat bayam
  • 2 buah brokoli
  • 2 buah wortel yang telah diparut kasar
  • 2 genggam tepung kanji
  • Air secukupnya

Bahan bumbu halus yang dibutuhkan :

  • 7 siung bawang putih
  • 3 butir merica

Cara membuat bakso sayur sederhana :

  1. Langkah pertama, kamu harus merebus bayam dan juga brokoli hingga layu.
  2. Diamkan hingga dingin dan blender semua bahan tapi jangan terlalu halus.
  3. Tambahkan daging ayam, sedikit tepung kanji, bumbu halus, dan juga sayuran yang telah diblender sebelumnya.
  4. Aduk semua bahan hingga rata dan pastikan semua bahan tercampur dengan sempurna.
  5. Bentuk adonan memakai dua sendok sampai bakso menjadi berbentuk bulat.
  6. Siapkan air dan didihkan.
  7. Tambahkan adonan bakso yang telah jadi, masak sampai adonan bakso mengapung di atas permukaan air.
  8. Angkat bakso dan tiriskan sendiri.
  9. Selesai, bakso sayuran untuk anak sudah siap disajikan untuk anak.

Bola Mie Brokoli

Hampir semua anak suka dengan mie. Sayangnya, jika olahan ini tidak diolah dengan baik akan membahayakan. Orang tua harus cerdas dengan mengolah mie dengan tambahan brokoli sebagai sayurannya.

Bagi yang belum pernah buat resep makanan sehat untuk anak ini, silahkan ikuti resepnya berikut :

Bahan-bahan yang dibutuhkan :

  • 3 butir telur yang dikocok lepas
  • 4 siung bawang merah
  • 4 siung bawang putih
  • 2 bungkus mie instan
  • 2 tangkai kecil brokoli
  • Garam dan lada secukupnya

Cara membuat bola mie brokoli :

  1. Masak mie instan seperti biasa dan pastikan tanpa bumbu.
  2. Tiriskan dan sisihkan mie brokoli.
  3. Cuci bersih sayuran brokoli dan potong menjadi kecil-kecil.
  4. Haluskan bawang putih serta bawang merah.
  5. Campurkan dengan kocokan telur yang telah disediakan sebelumnya.
  6. Masukkan juga garam dan lada bubuk.
  7. Aduk semua bahan sampai rata.
  8. Tambahkan mie instan dan juga potongan brokoli, aduk sampai tercampur rata.
  9. Panaskan minyak goreng zaitun dan tuang mie brokoli.
  10. Masak sampai matang.

Resep makanan sehat untuk anak menjadi asupan penting supaya anak menjadi sehat dan tidak gampang sakit.

By admin